こんにちはデカ兄ちゃんと申します
（プロフィールは最後に）
このブログは業界最安クラスで業界最高の
サービスレベルのトレーニングについて
解説しています
「本気で痩せたい！」でもパーソナルジムは
初めてで不安
料金が高くて続けられなさそう
トレーナーと良好な関係が築けるか不安
結果が出てもリバウンドしそうで心配
初心者でも通えるのか不安
食事制限が厳しそう
そんなお悩み全て解決‼
ダイエットするならパーソナルジム
なぜパーソナルジムで痩せられるか？
おススメするジムのトレーナーは
お客様ファーストな想いに高度な知識と豊富な
経験を持ち合わせているからこそお客様を
目標まで導くことが出来ます
医師・理学療法士・管理栄養士などの専門職と
連携しお身体についてのお悩みであれば
医師の紹介や理学療法士への相談も出来ます
専門職との連携を図ることで高いレベルで
お客様の体づくりをサポートしていけます
おススメするジムでは専属性を採用している
ため毎回同じトレーナーが指導を担当します
そのためトレーニング開始から目標達成まで
一貫したサポートを受けられます
またダイエットコースでは担当トレーナーと
チャットで直接やりとりが可能です
豊富な知識や経験に加えお客様ファーストの
熱意も持ち合わせておりダイエットを徹底的に
サポートしてくれます
さらにトレーナーとの日々のやり取りを通じて
正しいダイエットの知識が自然と身につきます
トレーナーが個別でサポートし一人ひとりに
合わせたトレーニングをしてくれます
食事管理の充実サポート
ひとりで行うダイエットは失敗します
おススメするパーソナルジムの食事指導コース
は初回の食事案の提示で終わらず毎日チャット
でやり取りをしトレーナーと二人三脚で
ダイエットを進めていきます
食事指導は初回だけで「継続ができなかった」
「リバウンドしてしまった」と他の
パーソナルジムから来られるお客様も多く
いらっしゃいます
毎日やり取りをするからこそ食事指導コース
卒業後にはリバウンドしない正しい生活習慣を
身につけることが出来ます
過度な食事制限は提供しておりません
また糖質制限はせず「しっかり食べて無理なく
運動して痩せる」をモットーにあなたの
ダイエットを成功させます
リバウンドしない理由
結果後リバウンドしないのはなぜ？
トレーナーが個人の体質や目標に合わせて
オーダーメイドのプランを作成し正しい食事と
運動の方法を指導します
これにより自己流ダイエットに比べて無理なく
健康的な体づくりとリバウンドしない体質への
根本的な改善をサポートします
トレーナーから体質やライフスタイルに合った
「無理のない」食事と運動の知識を
科学的根拠に基づいて学ぶことが出来ます
一般的な自己流トレーニングと異なり個人の
体質や目標 生活リズムに合わせて最適化
されたトレーニングプランと食事指導を
受けられます
自己流でありがちな間違ったフォームや負荷を
避け効率的なトレーニング方法を習得する
ことで筋肉量を維持 向上させ基礎代謝を
高いまま保てます
単にトレーニングするだけでなく姿勢を
改善することで日常生活でも脂肪が燃焼
しやすい体質へと変わっていきます
卒業後もトレーナーに報告していたことを続け
毎日の体重測定や体の写真撮影などを行い
数値で変化を把握することで早い段階で調整が
可能です
パーソナルジムに通っている時はトレーナーに
体重を報告することになります
卒業後は報告しなくなっても体重測定は継続
しましょう
「少し太ったかも？」という時でも感覚では
なく数字でしっかり確認していればすぐに
調整が効くのでリバウンドを予防できます
パーソナルジムを卒業した後も食事管理は
続けましょう
食事さえしっかり管理できていれば
リバウンドは防げます
「なんとなく食べる」のではなく
「何をどこくらい食べる」のかを意識する
ことから始めましょう
パーソナルジムに通っている間に
トレーナーから食事指導も受けられるので
内容をしっかり覚えておきましょう
パーソナルジムを卒業したら筋肉は
落ちていくので「継続」が大切です
お風呂や歯磨きと同じように習慣にできれば
自然と継続できるでしょう
週１～２回の習慣化するには
「できる日にやろう」ではなく
「日常のスケジュールに組み込み楽しみながら
やること」がポイントです
初心者でも最後まで通えるのか？
おススメするパーソナルジムの店内は白や黒
グレーを基調とした高級感・清潔感のある
内装となっており男女共に大変好評です
「また来たい」と思える空間だからこそ
モチベーション高く通えます
トレーニング機材はトレーナーが実際に使用し
厳選したものを取り揃えています
著名人からも大人気の
パーソナルジムです
おススメするパーソナルジムのお客様は初めて
トレーニングされる方が８割を超えます
まずは施設見学 体験トレーニングから
安心して始められます
持ち物は運動着 室内用シューズを
お持ちください
ウェア タオル ミネラルウォーター
プロテイン アメニティ等も充実しているため
お仕事帰りでも気軽に通うことが出来ます
おススメするパーソナルジムはトレーニング
へのモチベーションを高めるためにこだわった
空間に仕上げています
実際に利用した方からも「きれいで清潔感が
ある」「おしゃれでテンションが上がる」など
好評の口コミが多数投稿されています
「おしゃれなジムでトレーニングがしたい」
「非日常感を味わいたい」という方は
ぜひ体験トレーニングで実際の雰囲気を
自分らしい自分に出会えるパーソナルジム【THE PERSONAL GYM】
口コミ評判とキャンペーン
口コミ評判
ゆるみきった身体を何とかしたいと思い
入会したところ優しいトレーナーによる適切な
トレーニングで１か月ちょっとで－４キロ
達成しました
ジムの内装もきれいで清潔感もあり毎回の
トレーニングが楽しみになりました
私は回数券なので食事指導は付いていないの
ですがトレーニングしながら食事の相談したり
とお世話になっています
３か月経過した今 肩こり減少 疲れにくく
なった 少し筋力アップで体がしまってきた
感じです
トレーニングってどうやっていいか全然
わからなかったのですが丁寧に指導して
いただき
これはここを使うとここに効くなどはっきり
わかると楽しいです
筋トレ初心者の私でもトレーナーさんの丁寧で
分かりやすいご指導のおかげでしっかり狙った
箇所が鍛えられるのがわかりました
他のパーソナルジムと比べてもコスパが良く
とても通いやすい為これからはこちらのジムで
お世話になろうと決断しました
トレーニングが楽しいと感じながら出来た為
１時間があっという間に感じ
これなら飽き性の私でも通い続けることが
出来ると感動しました
紹介でカウンセリングと体験トレーニングの
プランでこちらのジムに行きました
カウンセリング時にその日の体調をしっかり
確認してその日の体調に合わせてメニューを
組んでくれたので驚きました
パーソナルジムはどこもゴリゴリにやるもの
だと思ってました
どのメニューもしっかり効いてるかを確認して
くださるので初心者の私でも意識が
しやすかったです
体重減少だけでなく「見た目の変化」にも
満足の声が見られました
質の高いトレーナーが二人三脚でダイエットを
サポートすることで確かな効果が期待できそう
です
さらに「リバウンドせず維持できている」と
いう声がある点も安心できるポイントです
毎日の食事指導はありませんがトレーニング
時に食事の相談をすることができます
自分で食事管理ができる方やトレーニング時に
相談するだけで十分という方はコスパ良く
通える回数券がおすすめです
トレーナーが絶妙にがんばれる負荷を設定して
くれます
自分では追い込めない所まで追い込めます
キャンペーン
各店舗毎月１０名限定の新規入会キャンペーン
を実施中です
体験トレーニング料金３０００円～５０００円
程度（時期や店舗により異なります）
体験トレーニングに参加すると入会金が無料に
なるなど特別な割引が適用されるキャンペーン
が実施されていることが多いです
期間限定で「入会金無料キャンペーン」や
「入会金割引キャンペーン」を不定期に実施
トレーニングウェア タオル 各種アメニティ
が無料でレンタル出来ます
利用者の目標やライフスタイルに合わせた
プラン
ダイエットコース：
徹底的に体を変えたい方 向け
食事指導も含まれる
ボディメイクコース：
筋肉をつけたい
特定の部位を鍛えたい方 向け
ペアコース：
友人や家族と一緒に通いたい方 向け
１人あたりの料金がお得になる
まとめ
専属トレーナーがマンツーマンでトレーニング
と食事指導を受けることができますか
過度な食事制限はせず
「しっかり食べて無理なく運動して痩せる」を
モットーにあなたのダイエットを成功させます
パーソナルジムを卒業した後も食事管理と
週１～２回のトレーニングの継続が大切です
豊富な経験と熱量のあるトレーナー陣が
ダイエットを徹底サポート
おススメするパーソナルジムはパーソナルジム
経験者が選ぶＮＯ.１のパーソナルジムです
今ならカウンセリング
体験料金１１,０００円分が０円
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人生を好転させるパーソナルジム【THE PERSONAL GYM】
デカ兄ちゃんのプロフィール 
１９５９年１月生まれ 山羊座
身長１８０ｃｍ 体重８２キロ
体が大きいのでデカ兄ちゃんと呼ばれています
１８歳から社会人となり転職もたくさん経験し
不動産会社 生命保険会社 ゴルフ場
清掃業 公務員 マンション管理人と
いろいろな職種に携わってきました
趣味はゴルフとスポーツ観戦
ゴルフはゴルフ場に勤めてから始めました
それでもゴルフ歴は４０年程で腕前は
シングルに毛が生えたくらいの成績です
