「あと少しで１００切りなのに達成できない」
女性ゴルファーの多くが
この壁にぶつかります
一生懸命練習しているのに
スコアが伸びないとゴルフが難しく
感じてしまいますよね
しかし実は
１００切りに必要なのは
飛距離でもパワーでもありません
プロの世界でもスコアを作るのは
次の３つです
⦿アプローチ
⦿パター
⦿コースマネジメント
この３つを理解すると
スコアは驚くほど安定します
私がレッスンしてきた
女性ゴルファーの中には
１２０台だった方が練習方法を変えただけで
わずか５ラウンドで１００切りを
達成したケースもあります
つまり重要なのは才能ではなく
正しい方法を知ること
この記事ではプロの視点から
⦿女性が１００切りするための練習方法
⦿スコアが崩れる原因
⦿ラウンド中の考え方
⦿飛距離不足の解決方法
を分かりやすく解説します
１００切りは特別な才能がなくても
達成できます
正しい方法を知れば
あなたのゴルフは必ず変わります
女性ゴルファーが１００切りするための基本
女性ゴルファーの平均スコアは
１１０～１３０前後と言われています
その中で１００を切れるプレイヤーは
約２０％程度です
しかしこの数字は
決して高い壁ではありません
なぜなら１００切りに必要なのは
◦飛距離
◦パワー
◦完璧なスイング
ではなく
ミスを減らすことだからです
ゴルフは
ミスが少ない人が勝つスポーツです
プロでも完璧なショットは
ほとんどありません
重要なのは
大きなミスをしないことなのです
１００切りに必要なスコアの考え方
１００切りを目指すなら
ボギーゴルフを覚えましょう
例えば
パー３→２打でグリーンＯＮ
パー４→３打でグリーンＯＮ
パー５→４打でグリーンＯＮ
そして
２パット以内
これでボギーペースになります
１８ホールすべてボギーなら
スコアは９０になります
つまり多少ミスしても
１００は十分に切れるのです
女性が１００切りするための練習方法
練習場でよく見るのが
ドライバーばかり打つ人です
しかし１００切りを目指すなら
まず練習すべきクラブは
７番アイアンです
理由は
◦最も打ちやすい
◦スイングの基本が身につく
◦ミート率が上がる
からです
ここで重要なのが
８０％スイングです
飛ばそうとして力むと
⦿スイングが崩れる
⦿ミート率が下がる
⦿方向性が悪くなる
結果としてスコアが悪くなります
プロでもコントロールショットを
多用します
「フルスイングしない勇気」
これが１００切りへの近道です
得意クラブを作るとスコアは劇的に変わる
１００切りを目指すなら
得意クラブを作ることが重要です
例えば
◦７番アイアン
◦９番アイアン
◦ユーティリティ
◦フェアウェイウッド
この中で
確実に当たるクラブを見つけましょう
そのクラブの
⦿飛距離
⦿弾道
⦿転がり
を覚えておくことで
コースでのクラブ選択が簡単になります
１００切りの鍵はアプローチ
ゴルフのスコアの多くは
１００ヤード以内で決まります
つまり
◦アプローチ
◦パター
がスコアを作るのです
おすすめの練習は
１０ヤード
３０ヤード
５０ヤード
この３つです
それぞれ
１０球中８球成功するまで
練習しましょう
距離感が合ってくると
ラウンドで大きな自信になります
パターがスコアの半分を決める理由
パターは
スコアの４０～５０％を占めると
言われています
つまりパターが上手くなるだけで
スコアは大きく変わります
おすすめの練習は
１ｍと２ｍのパットです
この距離を１０球連続成功するまで
練習します
短いパットが入るようになると
ラウンド中の安心感が
大きく変わります
女性が１００切りするラウンド攻略
ラウンドで最も重要なのは
コースマネジメントです
考えることはシンプルです
フェアウェイキープです
⦿ラフ
⦿バンカー
⦿池
に入ると
一気にスコアが崩れます
だからこそ
安全な方向に打つことが大切です
１００切りできない女性の共通点
１００を切れない人には
共通点があります
アプローチが寄らない
グリーン周りで
◉トップ
◉ダフリ
◉往復
が多いとスコアは崩れます
バンカーが苦手
バンカーで２打～３打かかると
それだけでスコアが崩れます
ＯＢが多い
飛ばそうとして力むことが
原因です
女性ゴルファーの飛距離不足対策
女性ゴルファーの悩みで多いのが
飛距離不足です
しかしこれは
ボール選びで改善できます
女性はヘッドスピードが遅いため
柔らかいボールが向いています
柔らかいボールはインパクトで潰れ
反発して飛距離が伸びやすいのです
プロが教える１００切りのスコア戦略
１００切りを達成するために
覚えておいてほしい
考えがあります
それは
フルスイングをしないことです
おすすめは
８０％スイングです
これだけで
◦方向性が安定
◦ミスショットが減る
◦スコアが安定
します
プロの世界でも
コントロールショットは
非常に重要です
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最短で１００切りするためのまとめ
最後に１００切りのポイントをまとめます
◍７番アイアンで基本練習
◍得意クラブを作る
◍アプローチを徹底練習
◍パター練習を毎日行う
◍フェアウェイキープを意識
◍８０％スイング
そして最も重要なこと
ゴルフはミスを減らした人が
勝つスポーツということです
飛ばす必要はありません
前に進めて
寄せて
入れる
このシンプルなゴルフを続ければ
１００切りは必ず達成できます
あなたの
初めての１００切りを応援しています
このブログを書いたデカ兄ちゃんです
１９５９年 山羊座生まれ
スポーツ観戦が大好きで
もっぱらテレビ観戦です
ナイスプレーやスーパープレーに
思わずエキサイトして
歓声をあげています
ゴルフ歴も４０年程で
８０台のスコアです
