こんにちはデカ兄ちゃんと申します
（プロフィールは最後に）
ダイエット効果の出るジムはパーソナルジム
医師監修の独自メソッドで効率よく理想の
身体を目指せると評判です
しかし「本当に痩せられるの？」
「他のジムとの違いは何？」
「実際に通った人の口コミが知りたい！」と
気になる人も多いでしょう
※メソッドとは目的を達成するための
体系的なやり方や手順 手法のこと
おススメのパーソナルジムの特徴
医師監修の効率的なメソッドを採用
トレーニングの時間が１回５０分間の効率的な
メソッドを採用しています
短時間で最大の効果を引き出せるので
忙しい人にもおすすめです
このメソッドは医師の監修を受けており
安全性も確保されているため安心して
取り組めます
種目間に休憩を取らず持続的に負荷をかける
というトレーニング方法なのでパワーだけで
なくスピードや持続力もバランスよく
養えるのが特徴です
多彩なトレーニング
おススメのパーソナルジムにはボディメイクの
プロに加えブレイクダンスやバレエに精通した
トレーナーも在籍しています
そのため様々なニーズに対応できる多彩な
トレーニングを提供しています
【ＴＲＸ】
またジム内にはＴＲＸ パワーラック
スラックラインをはじめサンドバッグや
ランニングマシンなど充実した機器を
取り揃えています
【パワーラック】
一人ひとりの要望に合わせて運動を続けたく
なるようなオーダーメイドメニューを作成して
くれるのでジムが良いが続けられるか不安な方
でも安心です
レンタル品やアメニティ充実
レンタル品が充実しているのでトレーニングに
必要なものはすべてレンタルできるので
手ぶらで通えますよ♬
利用者からは「仕事前後に気軽に通える」と
評判です
ジム内にはパウダールームや各種アメニティも
完備されておりトレーニング後に身なりを
整えてから帰ることができます
さらにフレグランスプロデューサーの石坂将氏
が監修した「香り環境」を導入しているのも
ポイントです
良い香りは運動パフォーマンスに良い影響を
与える効果もあるそうです
食事指導｜厳しい食事制限はナシ
おススメのパーソナルジムでは炭水化物を
完全にカットするような厳しい食事制限は
ありません
バランス良く健康的な食事を推奨しており
無理なく続けられます
また専用アプリを使って健康な食生活を
身につける食生活のアドバイスも実施して
います
実際の食事を報告すれば丁寧にフィードバック
してくれるのでダイエット中の食事も適切に
管理してもらえますよ♪
さらに「飲酒もＯＫだった」という口コミも
あり食事指導の柔軟さが伺えます
おススメのパーソナルジムの料金と他のジムとの比較‼
２か月集中ダイエットコース
全１６回の短期集中コースは
１６９,４００円（税込）です
「食事管理付きのコースが良い」
「結婚式など痩せる期日が決まっている」と
いう方はこの２か月集中ダイエットコースが
おすすめです
月額プラン（価格はすべて税込です）
週１コース（月４回）個人２７,８００円
ペアトレ３６,０８０円⇒
（１人あたり１８,０４０円）
月６コース（月６回）個人４０,９２０円
ペアトレ５４,１２０円⇒
（１人あたり２７,０６０円）
週２コース（月８回）個人５２,９８０円
ペアトレ６８,９６０円⇒
（１人あたり３４,４８０円）
月額プランは短期集中コースよりも一度に
支払う金額を抑えられるので
「最初は少ない回数で試したい」という方に
おすすめです
またペアで通えば１人あたりの料金が安く
なるので家族や友人を誘って一緒に通うのも
イイですね♬
単発プラン（価格はすべて税込です）
１回券８,７７８円
回数券４回３２,７００円⇒
（１回あたり８,１７５円）
通うのが不定期になりそうな方や
メンテナンスで低頻度で通いたい方には
単発プランがおすすめです
都度払いの１回券が用意されているので
気軽に利用しやすいですね
ダイエットに失敗したら全額返金の2カ月ダイエットコース【ハビットパーソナルジム】
他社と比較して（価格はすべて税込です）
価格は入会金＋２か月コースの金額を記載して
います
（おススメのジムは特別キャンペーン価格＆
入会金無料キャンペーンを適用して計算）
おススメのパーソナルジム ９９,８００円
他 社 Ａ ３８２,８００円
他 社 Ｂ １４３,２６４円
他 社 Ｃ ２９０,４００円
実際に通った人の口コミ
このジムは店舗の雰囲気にムラがなく常に
明るく元気に盛り上げてくださり
モチベーションを上げてくださる点は
ジムに通うことへのイチバンのハードルである
面倒くさいと思う気持ちをなくしていただけて
おります
通い始めてから周囲から「痩せたよね！」と
言われることが増えそれによってさらに通う
モチベーションが上がるという好循環に
入っており本当に習慣を変えていただいたと
実感しております
体力をつけたいのと食事管理をして
もらいたくて始めました
どのトレーナーさんも優しく丁寧で自分の中の
「できる」を引き出してくれるので心強いです
トレーニングはきついですがストレス発散でき
自身にもつながって毎回楽しく通えています
ダイエットコースに通い体重 脂肪共に
減らすことが出来ました
結果が出たのも嬉しいですが食事の基礎や
トレーニングの基礎が学べ意識が変わった
ことが一番大きかったです
食事も大げさな制限なく楽しく結果が
出せたのは楽しくトレーニングを応援して
くれたトレーナー陣のおかげです
本当に優しく厳しく励ましてくれたトレーナー
の皆様ありがとうございました
ダイエット目的に通い始めました
いつも限界まで筋肉を追い込んでくださいます
おかげで帰りはヘロヘロです
でもぜったいにセルフトレーニングでここまで
自分を追い込むことはできない性格なので
テンションを上げつつ追い込んでくれる
トレーニングが楽しいです
メンタルも晴れやかになります
肩こりも良くなってきて運動の大切さを
実感します
パーソナルトレーニングでもここまで親身に
やってくれるところは少ないと思います
おススメのパーソナルジムご利用のお客様へ３つのお約束
お約束１
より通いやすく出来るだけ荷物を減らして
もらいたいと思いレンタルウェア（無料）を
ご用意しております
手ぶらで来店されて手ぶらでお帰りに
なってもＯＫ
レンタルウェアは上下ウェア・フェイスタオル
バスタオル・シューズ・靴下が含まれます
お約束２
運動する場所が狭いと開放感が得られず
のびのびとしたトレーニングが出来なくなって
しまいます
そこで開放的な広々とした空間の実現で
本格的な器具やマシンを完備
お約束３
清潔で充実した設備
ロッカー・シャワー室はもちろんのこと
パウダールームにはドライヤーやシャンプー
コンディショナーなどのアメニティグッズも
取り揃えております
有名タレントやモデル 俳優など多くの
著名人が通っているパーソナルジムです
紗栄子さんのトレーニングもサポートされていました
HABIT
デカ兄ちゃんのプロフィール 
１９５９年１月生まれ 奥さんと二人暮らし
１８歳から社会人となり転職もたくさん経験し
不動産会社 生命保険会社 ゴルフ場
公務員 マンション管理人 清掃業と
いろいろな職種に携わってきました
小さな頃から体が大きく学生の頃は柔道を
していましたが段は持っていません
何故かいつも練習台にされていたから
最後まで白帯でした
趣味はゴルフとスポーツ観戦
ゴルフはゴルフ場に勤めてから始めました
それでも４０年ほどで腕前は
シングルに毛が生えたくらいの成績です
