「何年ゴルフをしても１００が切れない…」
ゴルフを始めた多くの人が
ぶつかる壁がスコア１００です
実際アマチュアゴルファーの約８割は
１００を切れないとも言われています
しかし１００切りに必要なのは
特別な才能ではありません
◦正しい練習の順番
◦ミスを減らすコース戦略
◦欲を抑えるスコアの考え方
この３つを理解すれば
最短ルートで１００切りは達成できます
実際 私自身も自己流のゴルフで
１１０前後をさまよっていました
しかし
練習方法とコースマネジメントを
変えただけで半年後に１００切りを達成し
スコア９１まで伸ばすことができました
この記事ではプロの視点から
◦１００切りできない本当の原因
◦スコアの４０％を決める重要ポイント
◦最短で結果が出る練習方法
◦初心者でもできるコースマネジメント
を分かりやすく解説します
この記事を読めば
あなたのゴルフは「苦しいゴルフ」から
「戦略的に楽しむゴルフ」へ
変わるはずです
ゴルフ１００切りできない本当の原因
多くの初心者は
「ナイスショットを増やそう」と
考えます
しかし
１００切りに必要なのは
ナイスショットではありません
必要なのは
⦿ＯＢを減らす
⦿大叩きを防ぐ
⦿３パットをなくす
つまり
ミスを減らすことです
例えば
ＯＢ→２打罰
３パット→１打損
バンカー→１～２打損
これだけで簡単に
５～１０打は増えてしまいます
逆に言えば
ミスを減らすだけで
１００切りは可能なのです
１００切りの基本はアドレス（方向性がすべて）
ゴルフで最も重要なのは方向性です
その方向性を決めるのが
アドレス（構え）です
正しいアドレスの作り方
①打ちたい方向へクラブを置く
②そのラインに対して足を平行に構える
③足を動かさずクラブを握る
この順番が大切です
多くの初心者は
◉足がハの字
◉体が開く
◉目標と違う方向を向く
この状態でスイングすると
その結果
真っすぐ打てないのです
スイングを直す前に
アドレスを整えるだけで
方向性は安定します
ＯＢを防ぐだけでスコアは劇的に変わる
１００を叩く最大の原因は
ＯＢです
ＯＢを防ぐためのポイントは
☘スイングは８０％
☘力まない
☘フェアウェイ中央を狙う
飛ばそうとするほどミスは増えます
大切なのは
次のショットが打てる場所に
ボールを置くことです
ゴルフは
飛距離のスポーツではなく
ミスを減らすスポーツです
池・バンカー越えを狙わない戦略
初心者が最も失敗するのが
グリーンを直接狙うことです
例えば
◉池越え
◉バンカー越え
これを狙うと
ミス→池
ダフリ→バンカー
となります
その結果
大叩きになります
１００切りの考え方は
グリーン手前でＯＫです
安全な場所へ刻むことで
スコアは安定します
１００ヤード以内のアプローチがスコアを作る
１００切りに最も重要なのが
１００ヤード以内です
練習すべき距離
◦１００ヤード
◦７０ヤード
◦５０ヤード
◦３０ヤード
この距離を
１０球中８球成功するまで練習します
アプローチが上手くなると
⦿寄せワン
⦿ボギーセーブ
が増えます
これだけで
スコアは一気に縮まります
スコアの４０％はパターで決まる
ゴルフのスコアの約４０％は
パターです
特に重要なのは
１ｍ以内です
この距離を外すと
すぐに３パットになります
練習方法
自宅で
１ｍ→１０球連続成功
２ｍ→距離感練習
を繰り返します
長いパットは
カップ５０ｃｍ先を狙うと
距離感が安定します
プロが教える打ちっぱなし練習法
初心者がやりがちなミスが
いきなりドライバーです
おすすめの練習順
①７番アイアン
②ショートアイアン
③アプローチ
④ドライバー
まずは
芯で打つ感覚を
身につけましょう
各クラブの飛距離を覚えることも重要です
最短で１００切りするコースマネジメント
１００切りの基本は
ボギーゴルフです
例えば
パー４→３打で乗せる
パー５→４打で乗せる
パー３→２打で乗せる
そして
２パット
これだけでスコアは９０になります
つまり
パーを狙う必要はありません
ゴルフ用品（ウェア/クラブ）通販【VictoriaGolf】
実際に私が１００切りした練習法
私が１００切りした時に行った
少し変わった練習があります
それが
パター１本でラウンドです
この練習で理解できたこと
◉ラフを避ける
◉池を避ける
◉バンカーを避ける
つまり
安全にプレーする感覚です
結果
その後のラウンドで
１００切り達成しました
１００切りはショット力ではなく
戦略なのです
まとめ｜１００切りは戦略で達成できる
ゴルフ１００切りのポイント
◦ＯＢをしない
◦バンカーに入れない
◦３パットしない
◦１００ヤード以内を練習
◦欲を抑える
この５つを徹底すれば
１００切りは必ず達成できます
ゴルフは
自然の中で楽しむスポーツです
苦しいゴルフではなく
戦略的に楽しむゴルフへ
変えていきましょう
そして１００切りを達成したら
次は
９０切りを目指してください
その第一歩は
「考え方」を変えることから
始まります
このブログを書いたデカ兄ちゃんです
１９５９年 山羊座生まれ
スポーツ観戦が大好きで
もっぱらテレビ観戦です
ナイスプレーやスーパープレーに
思わずエキサイトして
歓声をあげています
ゴルフ歴も４０年程で
８０台のスコアです
